Συμβουλευτική διαδικασία

Η απόφαση να ξεκινήσεις συμβουλευτική είναι ένα σημαντικό και γενναίο βήμα προς την προσωπική σου ευημερία. Εδώ θα βρεις όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για το πώς λειτουργεί η διαδικασία, ώστε να αισθανθείς πιο σίγουρος/η και έτοιμος/η να ξεκινήσεις.

1. Πρώτη Επαφή & Ενημέρωση

Μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου μέσω τηλεφώνου, email ή φόρμας επικοινωνίας. Σε αυτή τη φάση απαντώ στις απορίες σου και συζητάμε μαζί ποια είναι η καλύτερη προσέγγιση για σένα.

2. Το Πρώτο Ραντεβού – Γνωριμία

Στην πρώτη συνεδρία γνωριζόμαστε, εξερευνούμε τις ανάγκες και τις προσδοκίες σου. Δημιουργούμε έναν ασφαλή χώρο, χωρίς κριτική, όπου μπορείς να εκφραστείς ελεύθερα.

3. Ορισμός Στόχων

Μαζί ορίζουμε τι θέλεις να πετύχεις μέσα από τη συμβουλευτική/ψυχοθεραπεία. Οι στόχοι μπορεί να είναι συγκεκριμένοι ή ευρύτεροι – πάντα προσαρμοσμένοι σε σένα.

4. Συνεδρίες & Υποστήριξη

Η διαδικασία συνεχίζεται μέσα από τακτικές συνεδρίες, όπου εξερευνούμε τα θέματα που σε απασχολούν, αναπτύσσουμε νέες δεξιότητες και βήματα προς την αλλαγή. Κάθε συνεδρία είναι προσαρμοσμένη στις δικές σου ανάγκες και ρυθμό.

5. Αξιολόγηση & Προσαρμογές

Καθ’ όλη τη διάρκεια της πορείας, αναστοχαζόμαστε την πρόοδο και, αν χρειαστεί, προσαρμόζουμε την προσέγγιση ώστε να ανταποκρίνεται καλύτερα σε εσένα.

6. Ολοκλήρωση & Συνέχεια

Όταν νιώσεις ότι έχεις πετύχει τους στόχους σου ή ότι είσαι έτοιμος/η να προχωρήσεις μόνος/η, συζητάμε την ολοκλήρωση της διαδικασίας. Μπορεί να υπάρξει και μελλοντική επανεξέταση ή υποστήριξη, όποτε το χρειαστείς.

Συχνές Ερωτήσεις

Πόσο διαρκεί μια συνεδρία;

Κάθε συνεδρία διαρκεί περίπου 50 λεπτά.

Πόσο συχνά γίνονται οι συνεδρίες;

Συνήθως μία φορά την εβδομάδα ή όπως αποφασίσουμε μαζί, ανάλογα με τις ανάγκες σου.

Είναι εμπιστευτικές οι συνεδρίες;

Η εμπιστευτικότητα είναι ακρογωνιαίος λίθος της δουλειάς μου. Ό,τι μοιράζεσαι μένει μόνο μεταξύ μας.