Λίγα λόγια για μένα!
Συνθετική Σύμβουλος & ε. Ψυχοθεραπεύτρια Ψυχικής Υγείας
Θα ήθελα να γνωρίζεις για μένα ότι αγαπάω πολύ αυτό που κάνω.
Πάντα ήθελα να ασχοληθώ με την ψυχολογία και την εκπαίδευση. Πριν 12 χρόνια έγινα μητέρα στο πρώτο από τα τρία μου παιδιά. Ο ερχομός των παιδιών μου έγινε το έναυσμα για να μπορέσω επιτέλους να το πραγματοποίησω.
Η έντονη αναγκη μου, να μάθω να ΄φροντίζω΄ την οικογένεια μου, με έσπρωξε να ξεκινήσω ετήσια προγράμματα επιμόρφωσης στην παιδοψυχολογία και στη σχολική ψυχολογία για να κατανοήσω τα αναπτυξιακά στάδια που περνάνε τα παιδιά και πως να τα αντιμετωπίζω.
Αργότερα ασχολήθηκα πιο εξειδικευμένα με τα ψυχομετρικά εργαλεία ανίχνευσης μαθησιακών δυσκολιών Λατω και Detroit, με τεχνικές λογοθεραπευτικών παρεμβάσεων καθώς και με παρεμβάσεις στην γλώσσα και στα μαθηματικά σε παιδιά σχολικής ηλικίας.
Έχω ''αγκαλιάσει΄΄ θα έλεγα όλη την παιδική ηλικία.
Η Συμβουλευτική ενηλίκων ήρθε στη ζωή μου, σαν φυσική συνέχεια όλων των προηγούμενων σπουδών μου, για να βοηθήσω και άλλους ανθρώπους να κάνουν αυτό το όμορφο ταξίδι της ζωής, κυρίως τους γονείς για να απενοχοποιηθούν,να αγκαλιάσουν και να αποδεχτούν τους πολλούς ρόλους που έχουν στην σημερινή κοινωνία.
Είμαι εδώ για να μπορέσεις στο σήμερα να έχεις έναν συνοδοιπόρο στο ταξίδι που έχεις διαλέξει.
Είμαι εδώ για σένα!
Μαζί θα ανακαλύψουμε...
Αυτοπαρατήρηση
Η αυτοπαρατήρηση μας επιτρέπει να έρθουμε σε επαφή με αυτόματες αρνητικές σκέψεις, προκαταλήψεις, ενοχές, αρνητικά συναισθήματα, καταστροφικές προφητείες, κ.α.…
Ουσιαστικά είναι μια πράξη αφύπνισης και επαφής με το τώρα!
Αυτοφροντίδα
Αυτοφροντίδα είναι να επιλέγουμε να ζούμε σε ένα περιβάλλον που μας εμπνέει ασφάλεια, ηρεμία, θετικά συνασθήματα , με υγιείς σχέσεις, ώστε να επικοινωνούμε τις σκέψεις μας χωρίς να νιώθουμε κριτική.
Αυτοφροντίδα είναι να μας αγκαλιάζουμε και να δείχνουμε αυτοσυμπόνοια. Να απολαμβάνουμε τον χρόνο μας όπως θέλουμε και με όποιους θέλουμε. Να ζητάμε βοήθεια όταν την χρειαζόμαστε, να αποφεύγουμε τοξικούς ανθρώπους , να μην αμφισβητούμε για τον εαυτό μας και τις κανότητες μας.
Ψυχική ενδυνάμωση
Η ψυχική ενδυνάμωση έχει να κάνει άμεσα με την αυτοεκτίμηση και την αυτοαξία μας. Πόσο δηλαδή εκτιμάμε και αποδεχόμαστε τον εαυτό μας. Πόσο πιστεύουμε ότι αξίζουμε την ευτυχία και την αγάπη. Μια υγιής αυτοεκτίμηση προσφέρει προστασία από τις δύσκολες καταστάσεις στη ζωή και συμβάλλει στην ψυχική και σωματική μας υγεία.